Верните себе живое
тело и состояние
глубокого покоя
за 3 дня.
ВЫЕЗДНОЙ РЕТРИТ • 5–7 ИЮНЯ • ОЗЕРО УВИЛЬДЫ
Забронировать место
LET'S GO!
Получить программу ретрита
Научно обоснованный
подход к работе с телом
и нервной системой
Научно обоснованный подход
к работе с телом и
нервной системой.
ТЕЛЕСНО-СОМАТИЧЕСКИЙ РЕТРИТ "БИОЛОГИЯ БЛИЗОСТИ"
НА ОЗЕРЕ УВИЛЬДЫ | 5-7 ИЮНЯ
Для чего мы создали это пространство
Мы замечаем, как много сейчас вокруг фонового напряжения. Жизнь часто превращается в бесконечный список задач, где мы живем исключительно «в голове», а тело работает просто как механизм по достижению целей.
Мы забываем, как это — получать удовольствие от простых физических ощущений.
Этот ретрит — возможность нажать на паузу, снять «скафандр» напряжения и вернуться к себе настоящему.
Выдохнуть и отпустить контроль
Ретрит построен так, чтобы напряжение постепенно уходило, а тело вспоминало, как расслабляться.
Через отдых, тишину, природу и практики мы создаём условия для глубокого выдоха и внутреннего замедления.
Первая цель этих дней — вернуть себе состояние, в котором можно просто быть.
Вернуть живую чувствительность
Через телесные практики, дыхание и контакт мы помогаем нервной системе переходить в более спокойный и живой режим.
Тело постепенно вспоминает безопасность, мягкость и способность радоваться простым вещам.
Так возвращаются чувствительность, присутствие и вкус к жизни.
Свой ритм и бережное пространство
Здесь можно идти в своей глубине и в своём темпе.
Практики выстроены так, чтобы человек чувствовал опору, ясность и спокойствие.
В такой атмосфере легче довериться процессу, расслабиться и постепенно возвращаться к себе.
Для чего мы создали это пространство
Мы замечаем, как много сейчас вокруг фонового напряжения. Жизнь часто превращается в бесконечный список задач, где мы живем исключительно «в голове», а тело работает просто как механизм по достижению целей.
Мы забываем, как это — получать удовольствие от простых физических ощущений.
Этот ретрит — возможность нажать на паузу, снять «скафандр» напряжения и вернуться к себе настоящему.
Выдохнуть и отпустить контроль
Ретрит построен так, чтобы напряжение постепенно уходило, а тело вспоминало, как расслабляться.
Через отдых, тишину, природу и практики мы создаём условия для глубокого выдоха и внутреннего замедления.
Первая цель этих дней — вернуть себе состояние, в котором можно просто быть.
Вернуть живую чувствительность
Через телесные практики, дыхание и контакт мы помогаем нервной системе переходить в более спокойный и живой режим.
Тело постепенно вспоминает безопасность, мягкость и способность радоваться простым вещам.
Так возвращаются чувствительность, присутствие и вкус к жизни.
Свой ритм и бережное пространство
Здесь можно идти в своей глубине и в своём темпе.
Практики выстроены так, чтобы человек чувствовал опору, ясность и спокойствие.
В такой атмосфере легче довериться процессу, расслабиться и постепенно возвращаться к себе.
Как пройдут эти три дня

Мы продумали ритм ретрита так, чтобы активности плавно сменялись отдыхом. Вам не придется никуда спешить.

День 1. Выдох и заземление (Пятница)

Мы съезжаемся, неспешно располагаемся и знакомимся. Вечером нас ждет первая мягкая вводная практика. Ее главная цель — помочь вам «приехать» не только физически, но и мысленно: оставить городские дела позади, переключить внимание в тело и подготовить нервную систему к глубокому сну на природе.

День 2. Чувствительность и контакт (Суббота)
День глубокого, но бережного погружения. Утром и днем мы будем работать с телесными практиками, осознанным контактом и прикосновениями. В расписании заложено достаточно свободного времени, чтобы просто погулять по лесу, посидеть у озера или поспать. Вечером желающие смогут сходить в мягкую, согревающую баню для расслабления мышц, а после нас ждет красивая тантрическая практика на присутствие.

День 3. Интеграция в жизнь (Воскресенье)

Мы не просто отдыхаем, мы учимся переносить это состояние в будни. Утренний блок будет посвящен простым практикам саморегуляции: как забрать ощущение безопасности и заземленности с собой домой. После обеда проведем завершающий круг обратной связи, тепло попрощаемся и около 16:00 отдохнувшие отправимся в город.

Как пройдут эти три дня
Мы продумали ритм ретрита так, чтобы активности плавно сменялись отдыхом. Вам не придется никуда спешить.
День 1. Выдох и заземление (Пятница)
Мы съезжаемся, неспешно располагаемся и знакомимся. Вечером нас ждет первая мягкая вводная практика. Ее главная цель — помочь вам «приехать» не только физически, но и мысленно: оставить городские дела позади, переключить внимание в тело и подготовить нервную систему к глубокому сну на природе.
День 2. Чувствительность и контакт (Суббота)
День глубокого, но бережного погружения. Утром и днем мы будем работать с телесными практиками, осознанным контактом и прикосновениями. В расписании заложено достаточно свободного времени, чтобы просто погулять по лесу, посидеть у озера или поспать. Вечером желающие смогут сходить в мягкую, согревающую баню для расслабления мышц, а после нас ждет красивая тантрическая практика на присутствие.
День 3. Интеграция в жизнь (Воскресенье)
Мы не просто отдыхаем, мы учимся переносить это состояние в будни. Утренний блок будет посвящен простым практикам саморегуляции: как забрать ощущение безопасности и заземленности с собой домой. После обеда проведем завершающий круг обратной связи, тепло попрощаемся и около 16:00 отдохнувшие отправимся в город.
Как пройдут эти три дня
Мы продумали ритм ретрита так, чтобы активности плавно сменялись отдыхом. Вам не придется никуда спешить.
День 1. Выдох и заземление (Пятница)
Мы съезжаемся, неспешно располагаемся и знакомимся. Вечером нас ждет первая мягкая вводная практика. Ее главная цель — помочь вам «приехать» не только физически, но и мысленно: оставить городские дела позади, переключить внимание в тело и подготовить нервную систему к глубокому сну на природе.
День 2. Чувствительность и контакт (Суббота)
День глубокого, но бережного погружения. Утром и днем мы будем работать с телесными практиками, осознанным контактом и прикосновениями. В расписании заложено достаточно свободного времени, чтобы просто погулять по лесу, посидеть у озера или поспать. Вечером желающие смогут сходить в мягкую, согревающую баню для расслабления мышц, а после нас ждет красивая тантрическая практика на присутствие.
День 3. Интеграция в жизнь (Воскресенье)
Мы не просто отдыхаем, мы учимся переносить это состояние в будни. Утренний блок будет посвящен простым практикам саморегуляции: как забрать ощущение безопасности и заземленности с собой домой. После обеда проведем завершающий круг обратной связи, тепло попрощаемся и около 16:00 отдохнувшие отправимся в город.


 Место: Озеро Увильды,

ретритный центр «Живой дом».

Тихое, уединенное пространство вдали от городской суеты.


 Даты: 5–7 июня.

Начинаем в пятницу вечером, завершаем программу в воскресенье к 16:00.



 Место: 

Озеро Увильды,

Ретритный центр «Живой дом».

Тихое, уединенное пространство вдали от городской суеты.


 Даты: 

5–7 июня.

Начинаем в пятницу вечером, завершаем программу в воскресенье к 16:00.

Частые вопросы:

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед ретритом: про формат, контакт, участие в паре, проживание и бронирование.

Да. Этот формат подходит и тем, кто уже знаком с телесными практиками, и тем, кто только начинает. Мы создаём понятное и бережное пространство, где можно входить в процесс постепенно, в своём темпе и с уважением к своему состоянию.
Частые вопросы:

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед ретритом: про формат, контакт, участие в паре, проживание и бронирование.

Да. Этот формат подходит и тем, кто уже знаком с телесными практиками, и тем, кто только начинает. Мы создаём понятное и бережное пространство, где можно входить в процесс постепенно, в своём темпе и с уважением к своему состоянию.
Стоимость и бронирование
Cтоимость участия: 32 000 руб/за одного и 56 000 за двоих

Предоплата для брони: 10 000 руб/за одного и 20 000 руб/за двоих

Внесение предоплаты закрепляет за вами место в группе до 21 мая.


Остаток: 22 000 руб/за одного и 36 000 за двоих (необходимо внести до 21 мая).


В стоимость включено: проживание в ретритном центре, трехразовое питание и вся программа практик.


Как забронировать место (2 простых шага):


Шаг 1. Короткая анкета

Заполните небольшую анкету, чтобы мы могли бережно учесть ваши особенности и познакомить вас с правилами пространства.


Шаг 2. Оплата. 

Сразу после заполнения анкеты вы будете перенаправлены на защищенную страницу для внесения предоплаты. Чек и подтверждение брони придут вам на почту.

Заполнить анкету и забронировать место
Стоимость и бронирование
Cтоимость участия: 32 000 руб/за одного и 56 000 за двоих

Предоплата для брони: 10 000 руб/за одного и 20 000 руб/за двоих

Внесение предоплаты закрепляет за вами место в группе до 21 мая.


Остаток: 22 000 руб/за одного и 36 000 за двоих (необходимо внести до 21 мая).


В стоимость включено: проживание в ретритном центре, трехразовое питание и вся программа практик.


Как забронировать место (2 простых шага):


Шаг 1. Короткая анкета

Заполните небольшую анкету, чтобы мы могли бережно учесть ваши особенности и познакомить вас с правилами пространства.


Шаг 2. Оплата. 

Сразу после заполнения анкеты вы будете перенаправлены на защищенную страницу для внесения предоплаты. Чек и подтверждение брони придут вам на почту.

Заполнить анкету и забронировать место
Стоимость и бронирование
Cтоимость участия: 32 000 руб/за одного и 56 000 за двоих

Предоплата для брони: 10 000 руб/за одного и 20 000 руб/за двоих

Внесение предоплаты закрепляет за вами место в группе до 21 мая.


Остаток: 22 000 руб/за одного и 36 000 за двоих (необходимо внести до 21 мая).


В стоимость включено: проживание в ретритном центре, трехразовое питание и вся программа практик.


Как забронировать место (2 простых шага):


Шаг 1. Короткая анкета. 

Заполните небольшую анкету, чтобы мы могли бережно учесть ваши особенности и познакомить вас с правилами пространства.


Шаг 2. Оплата. 

Сразу после заполнения анкеты вы будете перенаправлены на защищенную страницу для внесения предоплаты. Чек и подтверждение брони придут вам на почту.

Заполнить анкету и забронировать место
Made on
Tilda